Передачи мяча в баскетболе реферат

Кондратий

Описание почти всех передач дается правой рукой. Номера 1 и 4 начинают упражнения держа мяч в руках. Джон Стоктон. Особенности площадки для игры в баскетбол. Мяч берется расставленными пальцами так же, как для передачи от груди.

Это самый упущенный и самый важный аспект наступательной игры. Необходимо опытным путем определить оптимальное расстояние, которое мяч может эффективно преодолеть при передаче. Старайтесь не использовать передачу мяча от плеча на баскетбольной площадке без крайней необходимости. Научите игроков сокращать дистанцию паса.

Во многих случаях, вероятность успешного паса увеличится, если он будет сделан после дриблинга по направлению к принимающему. Передача мяча на месте — является не лучшим решением в баскетболе.

[TRANSLIT]

Пас должен соответствовать ситуации. Нет необходимости в слишком сложных или сильных передачах, когда достаточно обычного паса.

Отдайте пас на открытого товарища по команде в область, где он сможет поймать мяч вдали от защиты. Если вы не можете этого сделать, то не девайте пас. Придавайте особое значение приему мяча. Конечно, мы все хотим, чтобы каждая передача была идеальной.

Тем не менее, принимающий игрок должен перемещаться туда, куда ему нужно, чтобы поймать мяч. Играйте без ведения.

Методические указания к написанию курсовых работ4 %
Эссе по обществу на тему добро и зло29 %
Доклад на тему расселение славян44 %
Bestreferat ru банк рефератов27 %
Сокровища гробницы тутанхамона реферат1 %

Нет упражнения лучше на отработку техники передачи баскетбольного мяча, чем игра без ведения. Она учит правильно оценивать расстояние, углы, открываться и давать эффективные передачи. Рассмотрим несколько упражнений на передачу баскетбольного мяча в движении и на месте.

  • Держание мяча в гандболе.
  • При обучении баскетбольной передаче, во внимание необходимо брать физические и умственные ограничения игрока.
  • Вот некоторые из них.
  • Методика обучения передач мяча в гандболе.
  • На самом деле, передача — это бескорыстное действие , сконструированное для включения других игроков и достижения победы.
  • Нет упражнения лучше на отработку техники передачи баскетбольного мяча, чем игра без ведения.
  • Туловище вместе с левой ногой подается вперед рис.

Встаньте в линию из трех человек рядом друг с другом. Они должны быть примерно на расстоянии 1,5 метров друг от друга. Расположите 4-го игрока лицом к остальным на расстоянии 4-х метров. Для усиления передачи тяжесть тела переносится на левую ногу рис. Кроме того, мяч все время закрывается туловищем, благодаря чему его легко контролировать.

Эту передачу целесообразно применять в большинстве случаев. Передача двумя руками снизу рис.

Детско-юношеская спортивная школа №5 г. Новосибирск -

Мяч берется двумя руками со свободно расставленными пальцами. Ноги, согнутые в коленях, ставятся примерно на ширину плеч, причем одна нога выдвигается на полшага.

Для передачи с правой стороны игрок поворачивается левым боком. Для замаха руки отводятся назад, левая вытянута, а правая согнута в локте. Туловище наклоняется, и левая нога начинает выноситься вперед рис. С движением вперед рук, проносящих мяч мимо правого бедра, левая нога касается площадки рис. Затем левая нога сгибается и на нее переносится тяжесть тела. Одновременно с этим руки выносятся вперед до пояса: кисти, делая добавочное движение, выпускают мяч вперед, а туловище выпрямляется рис.

Эта передача применяется, главным образом, в следующих случаях: когда мяч пойман ниже колен или поднят с земли и нет времени переменить позицию, чтобы передать другим приемом; под рукой нападающего противника; после ведения с остановкой и поворотом. Как правило, передача бывает эффективна на короткое расстояние— 4—б м. Для передачи на большее расстояние руки следует выносить несколько выше пояса, а мяч выпускать позже, делая при этом выпад. Передача двумя руками от головы рис. Когда мяч в исходном положении находится передачи мяча в баскетболе реферат уровня глаз, но руки не заносят его за голову, этот прием называется передачей от головы.

Мяч обхватывается слегка расставленными пальцами передачи мяча в баскетболе реферат согнутыми без напряжения руками поднимается над головой. Туловище выпрямлено, тяжесть тела находится на правой ноге, левая нога выставляется немного вперед для поддержания равновесия рис.

Мяч находится на ладони, обращенной пальцами вперед. Номер 1 отдает пас одной рукой на номера 2.

Для передачи мяча руки резким движением посылаются вперед и в том же направлении сгибаются кисти. Мяч выпускается в тот передачи мяча в баскетболе реферат, когда он находится впереди головы и руки почти выпрямлены. Туловище вместе с левой ногой подается вперед рис.

После вылета мяча руки продолжают движение вперед и тяжесть тела целиком передается на выставленную вперед левую ногу, в то время как правая нога остается на носке.

Обе ноги, выпрямляясь, усиливают полет мяча рис. Этой передачей чаще всего пользуются в непосредственной близости от противника. Положение мяча над головой предохраняет от нападения спереди и дает возможность легко перебросить мяч через нападающего противника. Замах над головой в сочетании с переступанием одной ногой вперед и назад, когда приближаются противники, создает игроку возможность использовать передачу с наибольшей тактической выгодой. Данная передача целесообразна на расстояние до 6—8 м.

Передача двумя руками снизу-назад рис. Мяч берется расставленными пальцами так же, как для передачи от груди. Туловище наклоняется вперед к выставленной правой ноге. Взгляд направлен. Игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением.

Эффективен, если между игроками команды, владеющей мячом, нет игроков соперника. Пасующий, держа мяч близко к груди, толкает мяч вперёд, выпрямляя запястья и разворачивая кисти. После броска большие пальцы должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони быть повёрнутыми друг к другу. Нужно, чтобы мяч летел в грудь принимающему.

Передачи мяча в баскетболе реферат 5181912

Передача, при которой мяч ударяют об пол перед тем, как он достигает партнёра. Немногие защитники достаточно быстры, чтобы перехватить мяч, ударяющийся об пол, вот почему так полезна передача с отскоком. Если нападающий оказался в трудной ситуации или не хочет сделать передачу совсем рядом с защитником, когда принимающий находится в выгодной позиции для броска, передача с отскоком может оказаться лучшим вариантом. Она заставляет защитника принять неестественную позу, сгибая корпус, чтобы достать мяч, проносящийся рядом с.

Игрок держит мяч двумя руками перед грудью, пальцы расставлены, большие пальцы направлены назад и слегка вверх, как бы указывая друг на друга, локти близко к туловищу, туловище наклонено передачи мяча в баскетболе реферат. Мяч выпускают из рук быстрым взрывным движением кистей, пальцев и локтей, придавая ему нужное вращение.

Одновременно с передачей игрок может сделать шаг вперёд. Передача двумя руками сверху над головой применяется из любой точки при позиционном нападении. Игроки задней линии часто пользуются ею, чтобы передать мяч центровому.

Игрок 2 бросает по кольцу в прыжке. Начальным движением является вынос рук с мячом вперед и наклон туловища к выставленной вперед правой ноге рис. Передача и ловля мяча" скачать. Правильная техника такой передачи мяча в баскетболе подразумевает поднятие мяча двумя руками непосредственно над лбом игрока. История развития баскетбола в мире и в Белоруссии.

Применяют её и высокорослые игроки, получив высокую передачу, если хотят быстро вернуть мяч или отдать выходящему на скорости партнёру.

Кисти удерживают мяч сбоку, немного сзади, пальцами вверх, а большие пальцы сзади направлены друг к другу. Мяч поднимают точно вверх, а не назад, за голову, локти слегка согнуты, выпускают мяч быстрым, хлёстким движением кистей и пальцев с одновременным небольшим шагом вперёд.

Передача одной рукой от плеча - это наиболее распространённый способ передачи мяча на любое расстояние с минимальным временем для замаха и хорошим контролем над мячом.

Руку с мячом отводят к плечу и сразу же выпрямляют с одновременным захлёстывающим движением кисти и поворотом туловища. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменить направление и траекторию полёта. Передача одной рукой сверху позволяет послать мяч на дальнее расстояние даже через поднятые руки соперника. Баскетболист поворачивается боком к направлению передачи, руки с мячом отводит назад в сторону, а затем быстрым 2 маховым движением вверх по дуге доводит до вертикального положения.

Мяч выпускают в тот момент, когда он оказался над головой. Передача с отскоком от пола. Это наиболее эффективный способ передачи мяча центровому, передачи мяча в баскетболе реферат его плотно опекают.

Используют её в заключительной фазе быстрого прорыва при обыгрывании защитника либо когда надо дать короткую обратную передачу игроку, выходящему к щиту. Передача похожа на пас двумя руками от груди. При передачах на короткие расстояния вращение мячу придавать не. А вот при расстоянии более 5 м.

Баскетбол.Передача мяча.

Вращение повышает скорость полёта мяча. Техника вращения: ладони сдвинуты выше по мячу, заключительное движение кистей резкое, руки как бы сопровождают мяч ладонями. Передача крюком - это длинная передача игроку, убегающему в быстрый прорыв под щит соперника.

Передачи мяча в баскетболе реферат 6915

Удобна она и в тех случаях, когда защитник оказывает давление на передающего с одной стороны, а другая остаётся вне опасности. Выполняется маховым движением почти выпрямленной либо согнутой в локте руки. Мяч выпускается высоко вверх хлёстким движением кисти и пальцев.

Передачи мяча в баскетболе реферат 6477

Вторая рука помогает выносу мяча, а локоть её защищает передающего от защитника. Можно выполнять такую передачу и в прыжке, но это значительно сложнее. Выпрыгнув, игрок должен успеть отдать мяч партнёру прежде, чем опустится на пол. Разучивать передачу крюком следует как правой, так и реферат рукой. Передачу за спиной мы чаще видим в матчах команд мастеров.

Передача сложна, особенно когда её выполняют в движении. Нелегка она и для приёма, почему и чревата потерями мяча. Поэтому, освоив более простые и надёжные передачи, надо попробовать овладеть ею. Передачи можно совершенствовать и без партнёра. С помощью ударов о стенку также можно осваивать любые способы передач: и стоя на месте, и передвигаясь вперёд, назад, в стороны.

Чем больше расстояние от стены, тем с большей силой посылают мяч, чтобы он возвращался в точке, удобной для ловли. При этом надо следить за стойкой: ноги согнуты и не закрепощены. Как при выполнении передачи, так и при приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Для этого игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением. В командах мастеров, реферат, юношей следует постоянно, ежедневно тренировать как общие для всех элементы передач, так и специальные передачи, зависящие от амплуа игрока, его физических и мяча особенностей, его манеры игры.

Хорошо, если игрок имеет свои "фирменные" передачи, доведенные до совершенства. Но самое главное передачи прежде всего научиться четко выполнять основные способы передач: от груди, из-за головы, с отскоком от пола и др. Все это обязательно пригодится, но все-таки важнее всего - научиться базовым передачам мяча.

Форматы авторских документов на сайте общедоступны, и позволяют устанавливать необходимую баскетболе защиты авторских прав.